TRENINGI W FERIE

Podczas ferii wszystkie treningi odbywają się normalnie – według planu ze stycznia.
Grupa starsza:
Poniedziałek 20.00 – hala judo (Fałata 34)
Piątek 20.00 – hala judo (Fałata 34)
Grupa dziecięca:
Piątek 17.00 – 18.00 (dzieci starsze)
Piątek 18.00 – 18.45 (najmłodsi)
ZAPRASZAMY!!!

JA STAWIAM!

Jeżeli jeszcze nie próbowałeś capoeira to przyjdź na treningi
i przez cały styczeń uczestnicz w nich za darmo! Wszystko na mój koszt!
Formado Malandro

TRENINGI W PRZERWIE ŚWIĄTECZNEJ

Z wiadomych względów treningi 25.XII oraz 01.I NIE odbędą się!
Trening 28.XII – trening zaczynamy o 18.00

ODWOŁANIE TRENINGU

!UWAGA!
!!TRENING GRUPY DZIECIĘCEJ 04.12.2015 NIE ODBĘDZIE SIĘ!!
powodem jest wyjazd kadry instruktorskiej na warsztaty w Łodzi.

ZMIANA W PLANIE TRENINGOWYM

OD LISTOPADA GRUPA DZIECIĘCA TRENUJE WEDŁUG NOWEGO ROZKŁADU!
ROZDZIELAMY GRUPĘ NA DWIE:
– MŁODSZA (4-6 LAT) – PIĄTEK 18.00 – 18.45
– STARSZA (7-10 LAT) – PIĄTEK 17.00 – 18.00

OBIE GRUPY ĆWICZĄ NA SALI W ZS nr 11, NA ULICY JABŁONIOWEJ 23. GRUPA MŁODSZA NA SALCE JUDO Z MATAMI, GRUPA STARSZA NA DUŻEJ SALI Z PARKIETEM.

KOSMETYCZNA ZMIANA W PLANIE WARSZTATÓW

W SOBOTĘ, W ZWIĄZKU Z ORGANIZACJĄ NA HALI ZACZYNAMY ZAJĘCIA WARSZTATOWE O 10.30.
POZOSTAŁE TRENINGI ODBĘDĄ SIĘ WEDŁUG PLANU

UAKTUALNIENIE PLANU WARSZTATÓW

PLAN ZOSTAŁ WZBOGACONY O TRENING BJJ, KTÓRY ODBĘDZIE SIĘ W NIEDZIELĘ (13.09) NA SALI RONIN GOLD TEAM KOSZALIN (ul. FRANCISZKAŃSKA) W GODZINACH 17.00-18.30

CAŁY WRZESIEŃ ZA DARMO!!!

!UWAGA!

ZAPISZ SIĘ NA CAPOEIRA OD WRZEŚNIA 2015 I NIE PŁAĆ PRZEZ CAŁY MIESIĄC!

promocja dotyczy wszystkich grup wiekowych

PLAN TRENINGÓW OD WRZEŚNIA 2015

PONIEDZIAŁEK

20.00-22.00

HALA SPORTÓW WALKI PRZY  ‚GWARDII’, ul. FAŁATA 34

ŚRODA – TRENING GRUPY DZIECIĘCEJ

17.00-18.30

SALA W ZS nr 11, ul. JABŁONIOWA 23

PIĄTEK

20.00-21.45

HALA SPORTÓW WALKI PRZY  ‚GWARDII’, ul. FAŁATA 34

PLAN WARSZTATÓW CAPOEIRA KOSZALIN 2015

DZIEŃ 1 (PIĄTEK 11.09.2015) HALA JUDO (GWARDIA) – MATY
20.00-21.00 – TRENING CAPOEIRA – GRADUADO MALANDRO
21.00-21.45 –  RODA OTWARCIA

DZIEŃ 2 (SOBOTA 12.09.2015) HALA ZOS ul. GŁOWACKIEGO (PARKIET)
10.30-12.30 TRENING CAPOEIRA – PROWADZI PROFESSOR 2º SECAO
14.00-16.00 TRENING CAPOEIRA – PROWADZI PROFESSOR 2º SECAO
18.00-20.00 TRENING CAPOEIRA – PROWADZI PROFESSOR 2º SECAO

DZIEŃ 3 (NIEDZIELA 13.09.2015) HALA ZOS ul. GŁOWACKIEGO (PARKIET)
10.00-10.40 – TRENING FMA HARIBON- GURO ANTAS DALAWA- GRZEGORZ REDLOCH/ GURO ANTAS DALAWA- JACEK ZIUKO
10.40-11.20 – TRENING CAPOEIRA – PROFESSOR 2º SECAO
11.20-12.00 – TRENING BJJ – CZARNY PAS BJJ -SYLWESTER DZIEKANOWSKI
14.00-14.40 – TRENING FMA HARIBON- GURO ANTAS DALAWA- GRZEGORZ REDLOCH/ GURO ANTAS DALAWA- JACEK ZIUKO
14.40-15.20 – TRENING BJJ – CZARNY PAS BJJ-SYLWESTER DZIEKANOWSKI
15.20-16.00 – TRENING CAPOEIRA – PROFESSOR 2º SECAO LUB GRADUADO MALANDRO

17.00-18.30 TRENING BJJ – SYLWESTER DZIEKANOWSKI (SALA RONIN GOLD TEAM ul. FRANCISZKAŃSKA)
*plan może oczywiście ulec zmianom (choć raczej kosmetycznym)

abstract photoshop brushes
grass strips